В статье представлены 15 советов по психическому здоровью, которые помогут улучшить качество жизни. Среди них: не обесценивать свои переживания, ценить маленький прогресс, не отвечать за счастье других, относиться к себе, как к другу, контролировать своё информационное поле, гулять на солнце или принимать витамины для улучшения уровня витамина D3 и не думать, что одна ошибка разрушает весь прогресс.